XTEMPO è un sistema di allenamento a tempo di musica!
I programmi XTEMPO presentano lezioni di gruppo efficaci, divertenti ed adattabili!

“Perchè anche una pigrona come me che odiava le palestre con XTEMPO ha finalmente trovato la sua valvola di sfogo.. mi sento benissimo!” 
Elena allieva XTEMPO

L’USO RIVOLUZIONARIO DELLA MUSICA

L’uso rivoluzionario della musica è la vera innovazione di XTEMPO. Le variazioni della velocità (BPM) sono continue  e avvengono all’interno di ogni traccia musicale , a questo ne consegue la variazione di esecuzione dei movimenti che produce un lavoro particolarmente intenso e controllato sul piano muscolare e cardiovascolare.

LEZIONI PRECOREOGRAFATE

Ogni programma XTEMPO si basa su lezioni che propongono coreografie e musiche  studiate per sviluppare un allenamento semplice ma completo. Gli istruttori CERTIFICATI XTEMPO, a seguito del corso di formazione, possono acquistare la licenza annuale che premette loro di ricevere tutto il materiale tecnico e didattico necessario per proporre le lezioni.

Sei un istruttore di fitness e vuoi conoscere i programmi di allenamento XTEMPO ENERGY e XTEMPO PILATES&MORE?

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XTEMPO ENERGY

XTEMPO ENERGY Programma allenante, intenso e completo, ideale per tonificare e bruciare calorie. XTEMPO ENERGY presenta lezioni pre-coreografate e continue con l’utilizzo dello  SPRING ENERGIE o dello Step.
Lo Spring Energie è lo “step elastico” dotato di una piattaforma flessibile che permette di allenarsi evitando i microtraumi.

La lezione di XTEMPO ENERGY è un workout per tutto il corpo, capace di unire la tonificazione funzionale al lavoro aerobico e cardiovascolare. Il programma  XTEMPO ENERGY, se praticato con costanza ed impegno, garantisce non solo genericamente un miglioramento dello stato di benessere e delle capacità condizionali, quali coordinazione, forza e resistenza, ma anche risultati fisici tangibili.

XTEMPO PILATES&MORE

XTEMPO P&M (Pilates & More) è un programma di allenamento precoreografato che propone innovative lezioni originate dalla contaminazione tra tonificazione funzionale, yoga, stretching e pilates, in una stretta connessione tra movimento e musica

XTEMPO P&M rispecchia tutte le caratteristiche del sistema di allenamento XTEMPO. E’ INNOVATIVO – ALLENANTE – ENTUSIASMANTE

Le lezioni del programma XTEMPO PILATES & MORE, realizzate dal team di docenti professionisti di CRUISIN’ prodotte e distribuite da IDEA srl, propongono movimenti semplici, efficaci e allenanti idonei ad un ampio target di utenti.

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