XTEMPO è il sistema di allenamento che ha completamente rivoluzionato le lezioni di fitness. I programmi XTEMPO sono efficaci ed entusiasmanti perchè la forma fisica si raggiunge divertendosi!

L’USO RIVOLUZIONARIO DELLA MUSICA

L’uso assolutamente rivoluzionario della musica è la vera innovazione del sistema di allenamento XTEMPO che stravolge le tradizionali lezioni di fitness. In XTEMPO la musica è un importante e fondante strumento didattico: le variazioni della velocità (BPM) sono continue e repentine e avvengono all’interno di ogni traccia musicale in modo crescente, decrescente e combinato, a questo ne consegue la variazione di esecuzione dei movimenti e produce un lavoro particolarmente intenso e controllato sul piano muscolare e cardiovascolare.

LEZIONI PRE-COREOGRAFATE

Ogni programma XTEMPO si basa su lezioni che propongono coreografie e musiche appositamente studiate e ideate per sviluppare un allenamento semplice ma completo, per allenare in modo corretto ed equilibrato la muscolatura del proprio corpoGli istruttori CERTIFICATI XTEMPO, a seguito del corso di formazione, possono acquistare la licenza annuale che premette loro di ricevere tutto il materiale tecnico e didattico necessario per proporre le lezioni e partecipare ad un progetto di formazione continua in grado di aumentare le competenze professionali.

SCOPRI I PROGRAMMI XTEMPO

XTEMPO ENERGY Programma allenante, intenso e completo, ideale per tonificare e bruciare calorie. XTEMPO ENERGY presenta lezioni pre-coreografate e continue con l’utilizzo dello Spring Energie o dello Step.
Innovativo e sorprendente, lo Spring Energie è lo “step elastico” dotato di una piattaforma flessibile che permette di allenarsi e tonificare, evitando i microtraumi alle caviglie, alle ginocchia, alle anche  ed alla colonna vertebrale. 

La lezione di XTEMPO ENERGY è un workout per tutto il corpo, capace di unire la tonificazione funzionale al lavoro aerobico e cardiovascolare. Il programma  XTEMPO ENERGY, se praticato con costanza ed impegno, garantisce non solo genericamente un miglioramento dello stato di benessere e delle capacità condizionali, quali coordinazione, forza e resistenza, ma anche risultati fisici tangibili.

XTEMPO P&M (Pilates & More) è un programma di allenamento precoreografato che propone innovative lezioni originate dalla contaminazione tra tonificazione funzionale, yoga, stretching e pilates, in una stretta connessione tra movimento e musica

XTEMPO P&M rispecchia tutte le caratteristiche del sistema di allenamento XTEMPO. E’ INNOVATIVO – ALLENANTE – ENTUSIASMANTE

Le lezioni del programma XTEMPO PILATES & MORE, realizzate dal team di docenti professionisti di CRUISIN’ prodotte e distribuite da IDEA srl, propongono movimenti semplici, efficaci e allenanti idonei ad un ampio target di utenti.

CONTATTACI PER AVERE MAGGIORI INFORMAZIONI